COACHING SPORTIF
SUR LILLE ET RÉGION LILLOISE

Pour la Santé et le Bien-être

Vous souhaitez reprendre le sport en faisant appel à un Coach sportif sur LILLE ou en région lilloise?
 
SEUL ou en petit GROUPE, à domicile ou à l'extérieur,
 je vous accompagne dans VOS OBJECTIFS
 
Perte de POIDS
 
Développement de votre EQUILIBRE
 
Amélioration de votre POTENTIEL AEROBIE
 
 Amélioration de votre SOUPLESSE
 
Développement de votre FORCE

Prise de MASSE
 
Je mettrai en place un PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ADAPTÉ à vos besoins , vos ressources et à votre profil !
 - Entrainements proposés   

 

renforcement musculaire

Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Vous recherchez une prise de masse ? Gagner en force ? Ou tout simplement améliorer votre santé ? En fonction de votre objectif, nous établirons un programme spécifique de musculation.

Nous utiliserons une variété d’exercices au poids de corps ou avec charges additionnelles à partir de matériel transportable tels que barres, haltères, élastiques, Kettlebell , TRX, Swiss Ball, banc modulable.

Cardio –training

Vous souhaitez maigrir ? Evacuer votre stress ? Améliorer vos capacités cardio-vasculaires et vous sentir plus en forme ?  Nous mettrons en place un plan d'entrainement totalement adapté à vos ressources physiques et proposant une charge de travail  progressive.

Nous privilégierons les exercices intermittents reposant sur la répétition de périodes d'efforts intenses entrecoupées de périodes de récupération à partir de différentes activités telles que le STEP ,  la course à pied, le vélo, les cordes ondulatoires ou la mise en place de circuits training combinant différentes activités.

 Mobilité

Vous ressentez des douleurs, des gênes?  Vous manquez  de souplesse et êtes limiter dans vos mouvements de base tels que s’asseoir, s’accroupir, se pencher, pousser ou tirer ? Nous tenterons de les résoudre à travers un programme personnalisé visant à mieux bouger.

Pour cela, nous nous servirons des exercices d’ automassage, d’étirement, d’équilibre, de gainage dynamique et de mouvements de grande amplitude avec charge.

 

Bénéficiez d'un coach sportif personnel sur Lille et laissez vous coacher !

PREMIER BILAN OFFERT

PRÉSENTATION

Diplômé en préparation physique , je suis également professeur d’EPS titulaire dans le NORD près de Lille .

C’est pour vous l’assurance d’un coach sportif / préparateur physique  compétent qui vous garantit une prestation de qualité dans la mise en place des programmes sportifs et du suivi personnalisé.

J'interviens sur Lille et les communes voisines dans un rayon de 15 kms telles que Lomme , Villeneuve d'Ascq , Marcq en Baroeul , Wambrechies , Bondues , Haubourdin , Loos , Lambersart , Seclin , Armentières , Lesquin , Wattignies , Wasquehal , les communes des  Weppes et bien d'autres .

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DOMAINES D’INTERVENTION

Coaching Sportif

           Vous habitez Lille et ses environs? Vous avez besoin de faire du SPORT ? De vous remettre en FORME physique ? D’évacuer votre STRESS? Mais vous manquez de temps, de méthodes et motivation? Vous recherchez un coach sportif mettant pour vous un programme sur mesure?

          Faisons EQUIPE!  Vous êtes UNIQUE! Votre programme sera PERSONNALISÉ selon votre profil, vos besoins, votre condition physique et vos objectifs.

          Du Renforcement musculaire au cardio-training en passant par l'amélioration de votre mobilité: Quelque soit la méthode d’entrainement privilégiée, je serai là pour vous ACCOMPAGNER.

          Essayons ENSEMBLE et réservez  votre séance d’essai gratuite.


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Préparation Physique

Vous habitez Lille et ses environs? Vous souhaitez vous PERFECTIONNER dans votre discipline? Vous aimeriez DÉVELOPPER vos qualités physiques? Vous avez besoin de l'expertise d'un préparateur physique diplômé afin d'optimiser votre potentiel?

         Faisons EQUIPE!Je M'ADAPTE à votre discipline, votre profil, votre objectif  et je vous propose  un véritable SUIVI INDIVIDUALISÉ. 

           Dans un premier temps, j’ÉVALUE vos qualités physiques. Puis, je PLANIFIE votre programme. Enfin, je vous ACCOMPAGNE dans vos séances pour vous booster, vous corriger et vous permettre de PROGRESSER.         

              Essayons ENSEMBLE et réservez, dès à présent, votre séance d’essai gratuite

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TArifs

 Premier bilan offert

Tarifs dégressifs

Déduction fiscale de 50 %

 

 

Pour vos séances de sport à domicile, dans le NORD, sur Lille et les environs,

votre coach sportif et préparateur physique Lille  vous propose plusieurs forfaits:

 10 heures , 30 heures ou 50 heures  en formule  SOLO, DUO ou TRIO.  

 

 

Ces tarifs sont valables, déplacements compris sur Lille et les communes voisines  telles que:    

Lomme, Villeneuve d'Ascq, Marcq en Baroeul, Wambrechies,Pérenchies, Premesques, Bondues, Haubourdin, Loos ,Lambersart, Seclin, Armentières, Lesquin, Wattignies, Wasquehal, les communes des  Weppes et bien d'autres.

 

 

FORFAITS SOLO

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FORFAITS  DUO


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FORFAITS TRIO

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