PRÉPARaTION PHYSIQUE
SUR LILLE ET rÉgION LILLOISE

Pour la performance

 

 

Vous souhaitez AMÉLIORER VOS PERFORMANCES et maximiser votre force ,votre puissance, votre explosivité, votre endurance, votre agilité, votre souplesse ou votre équilibre?  Mais vous manquez de METHODES D'ENTRAINEMENT?

Vous auriez besoin d'un COACH SPORTIF  diplomé en préparation physique  pour vous accompagner dans votre objectif sportif ?

PRÉPARATEUR PHYSIQUE, intervenant  sur Lille et d'autres communes du Nord,  je mets en place un  programme d'entrainement adapté à votre discipline .


 

Préparation athlétique de pré-saison et inter-saison

Travail de PRÉVENTION de blessures

Développement des qualités requises par votre discipline

 

 


 

Sportif de haut niveau ou amateur, je vous aide à optimiser votre potentiel physique tout en mettant en place des stratégies préventives de blessures.

Pour cela,  je vous propose, à travers différentes étapes,  un véritable SUIVI INDIVIDUALISÉ.

 

Étape 1 :
Évaluation

Évaluer est une nécessité pour donner du sens au projet d’entrainement et établir ainsi un point de départ.

  Nous utilisons différents outils d'évaluation  qui permettent de détecter d'éventuelles dysbalances posturales ,des déséquilibres musculaires et de mieux  connaitre  les forces et les faiblesses des qualités physiques.

À partir de ces données et en fonction des exigences de la discipline pratiquée, nous pouvons élaborer un programme d’entrainement et de prévention individualisé et suivre l'évolution à différents moments clés de la saison.

Étape 2 :
Planification 

Pour qu'un programme d'entrainement soit cohérent, il faut contrôler le processus allant du début du projet jusqu'au début de la compétition.

Après ce bilan initial, nous veillerons donc à le construire , le structurer et privilégier des méthodes afin de vous amener dans un état de forme optimal pour vos échéances sportives.

Pour cela, nous planifirons différents cycles répondant à des objectifs périodiques précis en fonction de vos forces et faiblesses ;tout en respectant les principes fondamentaux de l'entrainement et de la récupération.

 

Bénéficiez d'un préparateur physique personnel sur Lille et laissez vous coacher!

 

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PRÉSENTATION

Diplômé en préparation physique , je suis également professeur d’EPS titulaire dans le NORD près de Lille .

C’est pour vous l’assurance d’un coach sportif / préparateur physique  compétent qui vous garantit une prestation de qualité dans la mise en place des programmes sportifs et du suivi personnalisé.

J'interviens sur Lille et les communes voisines dans un rayon de 15 kms telles que Lomme , Villeneuve d'Ascq , Marcq en Baroeul , Wambrechies , Bondues , Haubourdin , Loos , Lambersart , Seclin , Armentières , Lesquin , Wattignies , Wasquehal , les communes des  Weppes et bien d'autres .

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DOMAINES D’INTERVENTION

Coaching Sportif

           Vous habitez Lille et ses environs? Vous avez besoin de faire du SPORT ? De vous remettre en FORME physique ? D’évacuer votre STRESS? Mais vous manquez de temps, de méthodes et motivation? Vous recherchez un coach sportif mettant pour vous un programme sur mesure?

          Faisons EQUIPE!  Vous êtes UNIQUE! Votre programme sera PERSONNALISÉ selon votre profil, vos besoins, votre condition physique et vos objectifs.

          Du Renforcement musculaire au cardio-training en passant par l'amélioration de votre mobilité: Quelque soit la méthode d’entrainement privilégiée, je serai là pour vous ACCOMPAGNER.

          Essayons ENSEMBLE et réservez  votre séance d’essai gratuite.


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Préparation Physique

Vous habitez Lille et ses environs? Vous souhaitez vous PERFECTIONNER dans votre discipline? Vous aimeriez DÉVELOPPER vos qualités physiques? Vous avez besoin de l'expertise d'un préparateur physique diplômé afin d'optimiser votre potentiel?

         Faisons EQUIPE!Je M'ADAPTE à votre discipline, votre profil, votre objectif  et je vous propose  un véritable SUIVI INDIVIDUALISÉ. 

           Dans un premier temps, j’ÉVALUE vos qualités physiques. Puis, je PLANIFIE votre programme. Enfin, je vous ACCOMPAGNE dans vos séances pour vous booster, vous corriger et vous permettre de PROGRESSER.         

              Essayons ENSEMBLE et réservez, dès à présent, votre séance d’essai gratuite

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TArifs

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Tarifs dégressifs

Déduction fiscale de 50 %

 

 

Pour vos séances de sport à domicile, dans le NORD, sur Lille et les environs,

votre coach sportif et préparateur physique Lille  vous propose plusieurs forfaits:

 10 heures , 30 heures ou 50 heures  en formule  SOLO, DUO ou TRIO.  

 

 

Ces tarifs sont valables, déplacements compris sur Lille et les communes voisines  telles que:    

Lomme, Villeneuve d'Ascq, Marcq en Baroeul, Wambrechies,Pérenchies, Premesques, Bondues, Haubourdin, Loos ,Lambersart, Seclin, Armentières, Lesquin, Wattignies, Wasquehal, les communes des  Weppes et bien d'autres.

 

 

FORFAITS SOLO

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FORFAITS  DUO


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FORFAITS TRIO

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